Wat is mijn aanpak?
Het uitgangspunt van de coaching die ik geef is gebaseerd op het vinden van harmonie in de verschillende aspecten van uw leven. Eenieder zijn we uniek in hoe we ons leven willen vormgeven. Toch zijn we vaak op zoek naar een gevoel van voldoening en contentheid. Dit komt omdat we vaak nog niet leven in ons potentieel.
Ik werk met u samen naar het concretiseren van uw ideaal beeld aan de hand van de waardes die u hangt aan verschillende aspecten (vriendschap, familie, werk, relatie(s), woonsituatie, financien). Om zo, te kijken waar veranderingen vereist zijn op gebied van uw mindset, fysiek, emotioneel, energetisch. Ik geef u een nieuw perspectief, de tools en een belevenis die u de houvast biedt om stapje voor stapje anders in het leven te gaan staan. Zoals u kiest.
Ons bewustzijn is een krachtig vermogen wat we allen bij ons dragen en toegang tot hebben.
Ik geef mijn coaching aan de hand van de volgende pijlers.
-
Bewustwording verhogen:
Door focus gericht concentratie oefeningen kunnen we samen oefenen waar uw aandacht naar getrokken wordt en waar uw gedrag en denk patronen liggen. We gaan hier bewust kijken naar de connectie tussen uw brein, uw lichaam en uw emoties. Om zo, u de dirigent te maken van uw dagelijkse ervaring.
-
Ontlading van emoties die niet meer dienen:
Veelal blijven emoties in ons lichaam zitten als energetische blokkades. We zullen door middel van ademhalingsoefeningen, bewegingen of een massage aan uw knelpunten werken die losgelaten mogen worden. U zal door oefening merken dat uw connectie met uw lichamelijke sensaties fijner zal worden. Dat u ze zelfs kan gaan zien als informatie brengers voor wat u op dat moment nodig zal hebben.
-
Rust in uzelf vinden:
Ons zenuwstelsel staat doorgaans veel op "stress" stand zoveel dat we bijna niet meer weten wat ontspannen nou eigenlijk is. Ik begeleidt u naar ontspanning en hoe u er zelf naar terug kan keren. Dit zal uw weerbaarheid in lastige situaties in het dagelijks leven sterk verhogen.